孩子天天夜惊怎么办，注意四方面避免孩子夜惊

　　夜惊大家都不陌生，不仅容易出现在大人身上，很多小孩子出现夜惊的频率更高，更是有些孩子会出现天天夜惊的情况，对于身体的健康造成的消极的影响。对于小孩出现的天天夜惊千万不能忽视，要及时的采取治疗。通过进行积极的治疗，能够使小孩夜惊的症状早日远离，减轻对身体造成的不良伤害。孩子天天夜惊怎么办？实际上从4个方面入手，就能够有效的改善孩子天天夜惊的不适情况。

　　1、培养适宜的睡眠环境

　　孩子出现夜惊可能是由于睡眠环境不舒适导致的，所以家长要有意识的给孩子培养一个适宜睡眠的环境。比如关掉灯，保持居室的空气比较清新。在白天的时候要对卧室进行适当的通风，在睡觉的时候还需要拉上窗帘。

　　2、给予充分的安全感

　　大多数的孩子在刚开始分床睡的时候，都会出现夜惊的情况。由于分床睡时身边没有了母亲或者父亲的陪伴，就会缺乏安全感，此时需要家长给予孩子充分的安全感，可以陪伴孩子进入睡眠之后再悄悄的离开。

　　3、保持愉悦的情绪

　　很多孩子面临心理上的压力也会导致夜惊的产生，心理上的压力多源自于白天的不良信号以及身边的亲人。如果家长比较严厉，经常训斥孩子，可能导致孩子心理上受伤，缺乏愉悦的情绪很难入睡，或者是在入睡之后容易出现夜惊。

　　4、做好睡前准备

　　睡觉是让人放松的一项生理运动，但睡觉并不是说睡就能睡着的，而是需要积极的做好睡前准备。特别是小孩子在睡觉之前，家长可以有意识的给小孩子讲一些睡眠故事或者是放轻音乐，能够在一定程度上熏陶孩子入睡。

　　孩子出现夜惊家长不能忽视，可以从以上4个方面进行合理的调整。如果调整之后仍然见效不明显，需要带孩子到医院进行深入的检查，了解孩子是否神经方面出现了异常的症状。发现问题不能轻视，要积极的采取治疗，只有治疗及时，才能够使孩子的身体变得健康起来。