产后盆腔脱垂能自愈吗

　　女性因为分娩对子宫、盆底肌等造成的一定损害，如果没有及时修复，会对日后健康带来很大的影响。盆底肌的损伤不可低估，如果不加以治疗很难自愈的。根据脱垂程度的不同，女性可以选择最适合自己的方法来锻炼和治疗，可以参考以下几种途径。

　　第一、通过锻炼恢复。生产造成的轻度子宫下垂是不用特别手术治疗的，建议做一些力所能及的瑜伽、康复操等，特别是提肛锻炼能很好的帮助女性改善轻度子宫脱垂的情况。子宫脱垂虽然无法完全自愈的，但是如果情况不严重，通过坚持锻炼也是可以恢复的。为了女性盆底健康，产后是最佳的锻炼时机，通过凯格尔运动等改善盆底肌肉的收缩力，预防和治疗盆底功能障碍，提高生活质量。

　　第二、药物治疗。女性子宫脱垂可以服用中药调理，多吃补中益气的中药，提高内部机能，改善子宫下垂的症状。同时要及时做复查，观察脱垂情况的变化，建议到当地正规医院进行治疗。西医一般选用抗生素进行治疗，可通过口服或者是注射，如综合了严重的盆腔炎要选用手术的方式进行治疗。

　　第三、生物反馈疗法。目前科学技术持续发展，电刺激以及生物反馈等新一代疗法也受到很多人的关注。生物科学设备可以通过女性的信息反馈，让其经过特殊训练进行有意识的自我训练，更加直观有效的辅助女性恢复脱垂情况，而且没有任何痛苦和副作用，提高了盆底康复的治疗效果。

　　女性产后盆腔健康都会受到一定损伤，可能出现不同程度的脱垂，如果不加以干预锻炼一般很难自愈。但是如果情况比较轻微，可以通过自己练习提肛运动、瑜伽等等渐渐恢复。也可以服用调理身体的药物来帮助缓解症状。目前还有比较先进的生物反馈电刺激等疗法，可以根据自己的情况选择。