盆腔脏器脱垂患者日常不能做什么

　　盆腔脏器脱垂是盆腔器官下移导致的器官位置发生改变，功能出现异常的遗传疾病，很多女性出现之后会有阴道肿块突出、尿频、排便困难、经常有妇科炎症等多种症状表现。盆腔脏器脱垂患者日常需要加强多方面的注意，那么盆腔脏器脱垂患者不能做什么呢？

　　第一、增加盆腔负荷的运动

　　盆腔脏器脱垂出现之后，在日常生活当中应该注意不要进行增加盆腔负荷的运动，尤其是跑步、跳绳、仰卧起坐、蹲马步等之类的运动，如果经常进行会导致病情有所加重。但也可以进行一些散步、打太极拳等之类较为舒缓的运动，也要注意提高身体抵抗力，对于减少盆腔脏器脱垂也会起到一定的帮助。

　　第二、不正确的方法搬重物

　　很多女性在分娩前期盆底液如果受到伤害，比如搬重物可能会引发，而在生完宝宝之后在抱宝宝方式等方面也要注意，特别是一些特别重的东西，尽量不要自己去办，不然可能会导致盆腔受到损伤，盆腔脱垂发生的几率也会在一定程度上有所增加。

　　第三、不良的日常行为习惯

　　有的女性日常生活经常有一些不良的行为习惯，比如站立的姿势不正确，经常穿高跟鞋，经常进行较为剧烈的运动等。这些不良的生活习惯都可能会导致盆腔脏器脱垂发生的几率有所增加。

　　第四、患有便秘等

　　患有便秘的人在排便的过程中，对盆腔所造成的压力会比较大，容易导致盆腔脱垂出现，还有一些人有习惯性的收腹，也会对韧带和骨盆底的肌肉造成伤害，引发不自然的负荷，会诱发盆腔脏器。

　　盆腔脏器脱垂发生之后，在日常生活当中不可以进行的事情非常的多，上面介绍的这几个方面都应该注意去做好。患者要进行适当的运动，但千万不要过于剧烈，并要保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含营养的食物等。