女老人盆底脱垂的保守治疗方法

　　妇女到了中老年，盆底支持组织退化，这时候就会引发盆底器官位置以及功能的异常，常常会伴有排尿、排便困难，腹痛等症状，程度不等地影响患者的生活质量，对女性健康危害严重。由于各患者的体质不同，许多患者的身体状况不适合进行手术治疗，这时候往往就需要进行一些保守治疗来改善。那么针对盆底脱垂的保守治疗方法都有哪些呢？

　　1、一般治疗

　　针对Ⅰ、Ⅱ期的盆底脱垂患者，如无特殊的症状出现，可先观察一段时间，定期去医院进行复查。在此期间患者不宜进行重物的搬运，避免便秘以及慢性咳嗽等症状的出现，以免增加腹压，加重脱垂。特别是身体较肥胖的女性要适当进行减肥运动，改善平时的饮食习惯，清淡饮食，不要吃油腻性严重的食物。

　　2、盆底功能及肌肉锻炼

　　盆底锻炼是最为简单易行的康复治疗手段，在治疗时可以保证一定的安全性。治疗期间需要指导患者进行收缩肛门以及阴道的动作，每次收缩的时间在三秒，每天可以锻炼2-3组，一般连续15-30分钟，连续锻炼4-6周可为一个疗程，需要注意的是注意的是腹肌和大腿部位的肌肉不能同时收缩。

　　3、使用子宫托

　　子宫托是一种经济、简单、安全、有效的治疗子宫脱垂的方法，适用于I，II和III度子宫脱垂患者，也适合一些年龄较大、体质虚弱或有心、肺、肝、肾等脏器疾病，不宜手术的人。使用子宫托后，脱垂的状况可以迅速解除，之后患者便可以参与一般的劳动，所以这种方法深受患者的欢迎。即使以后需要进行手术的人，也会先采取子宫托治疗来避免长期外脱导致的溃疡、感染等并发症。

　　以上介绍了三种治疗盆底脱垂的保守治疗方法，每一位女性要重视盆底健康，保持良好的生活习惯，为了保证健康可以定期去医院进行妇科检查，发现盆底出现脱垂症状时可采用以上方法来进行治疗。此外，夫妻之间的性生活也要合理安排，性生活不能太过频繁，否则会加重病情。