肾阴虚的表现和治疗

　　肾虚患者一般出现的症状是尿频、尿急、尿不尽、夜尿多、腰痛等。平时还容易心烦气躁、眩晕耳鸣等症状。而肾阴虚是以“寒”的症状，主要会发生畏寒、四肢发冷、腰酸，甚至还有水肿等症状。肾阴虚需要及时补肾，不然会给生活造成许多不便，要及时治疗就要及时发现。那么肾阴虚有什么表现？

　　1、畏寒体冷：

　　这是肾阴虚的主要表现之一，当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这就很有可能是肾阴虚的表现。

　　2、腰痛：

　　肾虚腰痛大家都知道的，患有肾虚的人都会时常发生腰痛的症状。腰痛一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。

　　3、眩晕耳鸣：

　　如果有时候你觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，那就可能是肾阴虚了。其实这种症状是与肝肾有关系的，这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。

　　4、免疫力下降：

　　不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体免疫力下降。因为肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响，人体的免疫功能下降是由于体内精气不足引起，所以肾虚必然会使人体对疾病的抵抗能力下降。

　　肾阴虚的治疗

　　辅助治疗

　　肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

　　肾阴虚中医治疗

　　药物治疗

　　肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。

　　肾阴虚的症状及治疗的相关内容就介绍到这里，生活中可以多食用黑芝麻，黑木耳，核桃等益肾填精的食物，注意保证足够的睡眠，少吃辛辣的食物，避免长时间熬夜，都会很好的预防肾阴虚的发生。