肾阴虚应该怎么调理

　　肾阴虚应该怎么调理？肾阴虚是很常见的一种疾病，该疾病会影响到患者的生活质量和健康，患者一定要重视，要尽早的治疗疾病。对于肾阴虚患者来讲，可以通过饮食或者是其他的方法来进行调理，那么肾阴虚应该怎么调理？

　　肾阴虚应该怎么调理？

　　1、多关注黑色食品

　　大家都知道黑色的食物是补肾的，但是要区分是补阴虚还是阳虚。补阴虚的话要多关注中性或者偏热性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。平时多食用对阴虚有一定要疗效。

　　2、保持精神健康

　　肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气燥。因为体内阴虚则火旺。火旺则气燥。因此要准备情绪精神的变化，控制好情绪。少怒气，多静养。平时多听平静的音乐，看些和平的影视。少听DJ舞曲和激起情绪的电影。因为心态要保持平和，不可大喜大悲。

　　3、整体饮食要注意清淡

　　少食辛辣、燥烈食品。烟酒更应远离。还有刺激性食物：如葱、姜、蒜等属刺激性食物少吃。食疗其实是比较慢调理的，但是它是最能保持身体健康的。

　　4、中药调流

　　肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用，应每日服2次。该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状，则应调整用药量或停止服药。脾肾阳虚者不可服用。

　　对于生活中出现肾阴虚现象的人士来讲，一定要注意积极的进行治疗，要做好饮食的搭配工作。以上就是关于“肾阴虚应该怎么调理？”的相关介绍，希望对于患者治疗疾病有帮助。生活中大家一定要注意多休息，避免太过劳累。