脾阴虚该怎么调理

　　脾阴虚是指脾的阴液不足，并由此引发的诸多病理状态。其常见的症状有饮食不化，食后腹胀，大便干结，口干口渴，口唇干红，皮肤干燥，面色皎白，肌肉消瘦，四肢乏力，手足烦热，舌淡红少苔或无苔等。

　　临床上单独脾阴虚较为少见，多与其他病症合并出现。如脾阴虚与胃阴虚互相兼见，因脾胃同位于中焦，二者协同，共同完成食物的消化和吸收任务，所以脾胃有病往往互相影响。

　　此外，脾阴虚也常与脾气虚同时出现，因气阴互根互化，阴虚不足就势必会影响到气的化生。

　　脾阴虚的病因病机

　　脾为后天之本，人体各部位的濡养都有赖于脾气的散精输布。如果脾的阴液不足，燥热内生，便会出现皮肤干燥、颧红、口渴、心烦、消瘦、便秘等身体征象。脾是主要负责运输工作的，脾阴既亏，运化饮食物的功能减退，所以会导致不思饮食、饮食不化或食后腹胀等症状。脾也是主管肌肉的，由于脾阴不足，导致消化、营养不良，无法濡养肢体，便会出现四肢无力、肌肉萎缩。脾还是气血生化的根源，脾阴不足，气血不能上荣于颜面，所以会使人的脸色皎白。

　　导致脾阴虚的原因：

　　1、饮食不节。脾阴虚多由饮食不节造成，如恣食辛辣、香燥食品，或酗酒等，皆可导致火气伤中，耗伤脾阴。

　　2、忧思过度。由于人的思虑的情志活动主要是通过脾来表达的，所以过度的忧思会暗伤精血，从而损及脾阴。

　　3、四肢过劳。过于劳累会消灼阴津，使虚火妄动，损及脾阴。

　　4、吐泻或热病、久病也会伤及脾阴。

　　5、误用或过用温燥刚烈之品而劫伤脾阴。

　　6、因肾水亏乏，不能滋养脾脏，而导致脾阴不足。

　　脾阴虚的调理

　　对于脾阴虚的调理，中医讲究“甘淡滋脾”，也就是说适宜甘润养阴。在药物上，宜选择那些温而不燥、凉而不寒、淡而不利的药品，如黄精、玉竹、天花粉、沙参、麦冬、葛根等。在饮食上，可选用莲子、山药、白扁豆、紫米、粳米、大枣、猪肚、薏苡仁等性味平和之物。

　　如脾阴虚、脾气虚同时出现的脾气阴两虚者，可选用参苓白术散、资生丸、六神散、滋阴健脾丸等；如脾胃阴虚患者，宜用沙参麦冬汤、益胃汤等方。

　　饮食调理法

　　1、猪油蜜膏

　　配方组成：猪油、蜂蜜各100克，党参、白术、玉竹各300克。

　　制作方法：将党参、白术、玉竹放锅中加水适量，煎沸30分钟取煎液，反复取煎液3次，再将其液熬浓缩为稠糊状。猪油、蜂蜜分别用小火煎煮至沸，晾温，与稠糊状药液混合调匀即可用之。

　　用法用量：每次食用1汤匙，每日2次。

　　功效主治：补气养血，滋阴润燥。适用于脾气虚弱之痿证兼有口干、舌红、便秘等脾阴虚证者。

　　2、山药扁豆粳米粥

　　配方组成：山药30克，白扁豆15克，粳米50克，白糖少许；

　　制作方法：将山药切成片。将洗净的粳米、白扁豆放入锅内，加清水适量，先以大火烧沸，再以小火煨煮，至八成熟时，加入山药片、白糖，继续煮至米烂成粥即可。

　　用法用量：空腹食用。可做正餐早、晚食用。

　　功效主治：补益脾胃。适用于脾胃气阴不足所致乏力倦怠、气短少言、饮食无味、口干欲饮等症。

　　3、菠菜粥

　　配方组成：鲜菠菜、粳米各100克。

　　制作方法：先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。将粳米加水煮成粥，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

　　用法用量：可做早、晚正餐食用。

　　功效主治：健脾调中，润肠通便。适用于脾阴虚所致便秘者服用。