如何做能有效预防牙结石

　　牙结石是很多人牙齿上面都会有的一种东西，对人的外貌和身体健康产生的不良影响是巨大的，会导致人的身上出现牙龈萎缩，同时还会引起牙周炎，并且牙结石还会导致人的牙龈发黄，所以说患上了牙结石一定要立刻治疗。而如果没有患上牙结石的话，那么大家平时一定要注意预防，对于牙结石患者来说，首先要注意个人卫生，这才能从根本上解决牙结石的问题，同时还要注意尽量少抽烟。

　　其实要想预防牙结石，也不是什么特别困难的事情，还是有一定方法的，我们要想预防牙结石，首先要每天勤刷牙，早晚各一次，一次必须超过三分钟，并且每个部位都要刷到，为了能够刷得更干净，患者可以使用电动牙刷，因为电动牙刷的刷力大一些，刷起来也更干净。

　　同时患者可以隔一段时间，比如说隔一个星期就含一次醋，因为醋可以有效分解人牙齿上面的牙结石，对于预防和治疗轻微的牙结石都是很有好处的，此外用盐水或者是红糖水刷牙的话，也可以在一定程度上预防牙结石，同时患者最好是在吃完东西之后漱口，这样也是可以帮助我们预防牙结石的。

　　牙结石是一种我们日常生活中很常见的疾病，对人的身体健康有着很大的危害，会引起各种口腔疾病，所以说对于牙结石一定要加以预防，预防牙结石最好的方法就是注意控制日常饮食，患者要注意多吃一些清淡的食物，同时记住不要抽烟，吃完东西一定要漱口，这样就可以有效预防牙结石了，此外如果有条件的话，大家也可以定期去医院洗牙，这样可以保持口腔卫生，并且能够在很大程度上预防牙结石。