牙为什么容易有牙结石，牙结石出现与四个不利习惯有关

　　牙齿容易长牙结石这种常识相信大家也比较清楚。但是大家知道牙齿容易长结石却可能不太明白究竟为什么会出现这种情况。那为了让大家更了解牙齿容易长牙结石的原因，本文就为大家进行具体的分析。

　　牙齿容易长牙结石这是因为口腔本来就是细菌滋生的一个温床。外界的空气、食物都是从口腔进入人体肠道的，所以口腔部位最容易出现食物残留。并且口腔内的温度较高，而且有口水这种粘液分泌，所以潮湿环境也会为细菌的繁殖提供了很好的生态环境。因此如果没有得到很好的口腔清洁的话，这些外界进入口腔里的细菌会大量繁殖，从而依附在牙齿表面，一段时间后，这些细菌钙化形成牙斑菌，最终就会引发牙结石了。那么日常生活中，究竟哪些行为容易引发牙结石呢？

　　1、喝水少这个不良习惯容易引发牙结石。每个人每天都需要至少喝八杯水，这能够有效地帮助人们稀释口水浓度。但是如果喝水少，那口水浓度就很高，这样口腔内的细菌不能被水分冲三散，就很容易会让细菌沉淀，引发牙结石；而且多喝水，水分能够和唾液中的二氧化碳发生化学反应，从而减少无机盐沉淀，这样也不易引发牙结石。所以要想有效地预防牙结石，那么人们一定要多喝水。

　　2、饭后不刷牙、睡前不刷牙，这些行为都容易引发牙结石。因为人们饭后虽然大部分的食物会进入人体内部，但是还是有少量的食物残留会留在牙齿中，特别是牙缝部位。所以如果不刷牙，又或者是睡前不刷牙，那这些食物残留会与唾液中的酸碱成分发生反应，就会慢慢的腐烂，最终引发牙结石。

　　3、牙结石容易生成还与饮食有关，如果人们喜欢吃糖那更容易引发牙斑菌，导致牙垢沉积，引发牙结石。

　　4、如果人们喜欢吃刺激性的食物，那么这些食物会刺激人体细胞分泌出一种磷酸盐酵素，一旦磷酸盐酵素分泌较多，也很容易增加蛋白质分解，而释放出过量钙盐，最终引发钙盐沉淀，诱发牙结石。

　　牙结石虽然不算严重的病症，通过一些简单的洗牙护理和治疗就能够很好地将其溶解。但是如果牙结石问题严重，那就很容易诱发其他牙病，所以一定要了解牙结石的具体诱因，做好防治措施。而通过上文的分析也可以知道，引发人们出现牙结石都是因为一些生活中不良的习惯导致的，所以只需要纠正这些行为，那就能够很好地维护口腔健康，预防牙结石了。