继发性痛经的食疗

　　痛经是很多女性朋友都会面对的问题，每个月的那么几天总会痛的打滚。继发性痛经就是这样的一种现象。由于在经期是不可以吃药的，所以很多女性朋友只能让对痛经束手无策，但是我现在告诉大家一些食疗法，继而减轻在经期是的痛苦。

　　【枸杞炖兔肉】

　　配方：枸杞子15克，兔肉250克。

　　制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

　　功效：滋补肝肾，补气养血。

　　用法：饮汤吃肉，每日1次。

　　【桃仁墨鱼】

　　配方：墨鱼150克，桃仁6克。

　　制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

　　功效：养血活血，调经。

　　用法：佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

　　【黄芪乌鸡】

　　配方：黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

　　制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。功效：益气养血，调经。

　　用法：以上为5日量。月经前3日食用。

　　【红糖姜汤】

　　配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

　　制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。

　　功效：温经养血活血。

　　用法：代茶频饮。

　　【鲜山楂汁】

　　配方：鲜山楂、红糖各适量。

　　制法：鲜山楂洗净去核，用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化，与山楂汁合在一起拌匀。

　　功效：活血化瘀止痛。

　　用法：每次15毫升，每日3次。

　　【川芎煮鸡蛋】

　　配方：鸡蛋2个，川芎9克。

　　制法：鸡蛋、川芎加水适量，一起煮至蛋熟后，鸡蛋去壳，再放回药汤内，用文火煮5分钟，加黄酒适量。

　　功效：行气活血。

　　用法：吃蛋饮汤，日服1剂，5日为1个疗程，每于行经前3日开始食饮。

　　继发性痛经患者吃什么好？

　　痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，月经期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　继发性痛经患者吃什么不好？

　　尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　看了这些有没有放松点心情呢？对于这些食疗法继发性痛经的女性朋友不妨试试，对自己的身体是没有害的，要是想要更好的从根本上解决痛经的问题，这就需要咨询专家了。