脚掌软组织损伤怎么办

　　生活中受伤是在所难免的事情，而一旦受伤之后，应当积极地采取对应措施。尽管没有伤及到骨头，但脚掌软组织损伤还是会令许多人在行走、活动的时候感到痛苦，为此想尽办法去改善，期待能回归平和的生活状态。那么，脚掌软组织损伤如何治疗？

　　改善脚掌软组织损伤的方式：

　　1、先检查受伤部位

　　之所以要先检查受到伤害的部位，主要是为了确认有没有伤口，如果有伤口且沾上了铁锈之类的东西，则需要及时进行清理、消毒。如果没有做到这一步，很有可能在伤口恢复期间，出现破伤风症状，后续更难治疗。

　　2、将受伤部位抬高

　　虽然在受伤之后，需要减少活动，防止再一次伤害到受到伤害的脚踝。如果想要让血液回流，起到减轻水肿现象的效果，可以将受伤的脚掌给抬起来，位置高出心脏部位即可，还有助于减少疼痛的感受。

　　3、用冰间接冷敷

　　对受伤的脚掌可以采取冰敷的方式，达到令血管收缩的效果，减轻局部出血现象。但要注意的是冰敷不能直接接触皮肤，并且在软组织扭伤超过48小时的情况下，应该采取热敷来缓解症状。

　　4、采用消炎类药物

　　对脚掌软组织损伤的人进行护理期间，除了适当地补充营养之外，针对严重的情况还有对应药物可以使用。用药需遵从医嘱，无论是局部外抹还是内服，均不可以擅自做主，防止出现不适反应。

　　经由上文的介绍，相信大家能了解到改善脚掌软组织损伤的护理方式。由于个人体质不同，恢复花费的时间存在差异，是否好转需先检查。与此同时，大家应该要记住，与治疗相比预防是更为重要的，避免令自己承受伤害，维持健康状态。