软组织损伤肿胀怎么快速消除

　　软组织损伤通常是因为生活当中的意外磕碰处造成的。有很多患者在出现软组织损伤之后局部会有肿胀症状，这种症状会对正常生活造成一定的影响，严重的还会影响到患者的正常活动。所以当出现软组织损伤肿胀的时候，应该及时的使用一些方法进行消除，下面就来介绍一下如何快速消除软组织损伤肿胀。

　　1、软组织损伤肿胀在消除的时候可以采用中草药熏洗的方法。这种方法可以很好的缓解症状，熏洗使用的中药有当归、三七、红花、白芍、牛膝、没药、乳香、五灵脂等中草药配伍而成，具有非常好的活血化瘀、止痛消肿的功效，但是中药的药效比较温和，需要使用一段时间之后才可以看到效果。

　　2、软组织损伤在刚刚出现肿胀的时候，可以通过冷敷的方法来进行缓解和消除。冷敷可以快速的使局部血管收缩、减少水肿和疼痛。在冷敷完成的3~4天之后，需要采用活血的外用膏剂涂抹局部。这样就可以很好的改善软组织损伤肿胀的情况，消肿效果是非常显著的。

　　3、软组织损伤肿胀如果通过上面的两种方法长时间没有消肿的话，那么就需要服用一些药物进行缓解。可以服用一些促进微循环的药物和消肿抗炎类的药物。一般服用药物2~3天症状就会有非常显著的变化。软组织扭伤肿胀轻微的患者一个礼拜就可以痊愈。

　　根据以上内容可以知道软组织损伤肿胀的快速消除方法。软组织损伤肿胀会对正常生活造成一定的影响，所以平时生活当中一定要做好预防措施，在进行体育运动的时候，注意提前热身做拉伸运动，尽量将身体的各个关节活动开之后再进行运动，另外运动时不要急于求成，要结合自身身体状况选择运动方式。