腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些

　　腰椎管狭窄对于患者的正常生活影响是比较大的，因为该疾病的出现会导致患者出现腰背疼痛、坐骨神经疼痛等问题，并且还会影响到患者的正常行走。因此，出现该疾病就要注意正确的治疗，除了治疗之外，日常的很多事项也要注意。那么腰椎管狭窄的患者能运动吗？出现该疾病有哪些注意事项呢？

　　首先，腰椎管狭窄的患者能运动，而且通过进行适当的运动，还可以促进身体的血液循环，有效的缓解腰椎疼痛等问题。但是，患者要注意适当的运动就可，不要进行剧烈、长久的运动，从而预防身体出现其他问题。

　　其次，因为该疾病的影响，会引起患处的肌肉出现损伤等问题，也就会导致患处的血液循环比较差，那么，该位置也就比其他的位置更容易着凉，从而容易引起患者出现其他的问题。所以，患处就要多注意保暖，才可以有效的预防受寒等现象的出现。

　　再次，患有该疾病，还要多注意避免长期的保持一个姿势工作，并且工作久了之后，要适当的起来运动一下，促进身体的血液循环，也才可以有效的预防患处的问题加重。

　　最后，患者还需要注意控制自身的饮食，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，并且还应该多食用全谷类和含钙类的食物，补充身体的钙量和维生素，从而增强身体的体质，辅助治疗身体的问题。

　　综上所述，出现腰椎管狭窄不仅需要运动，缓解身体的症状，还需要通过控制饮食、生活习惯等，增强身体的体质，辅助治疗身体的问题，并且当身体的问题严重化后，则要及时的就医，进行全面的检查，在选择适合自身的方法进行治疗，从而预防正常的生活和社交受到影响。