解析浅表性胃炎的预防方法

　　有些人因为平时的工作比较繁忙，吃饭的点都不准时，经常这样的话就会患上胃炎，浅表性胃炎只是其中的一种类型。很多浅表性胃炎患者在看医生的时候都会问有没有什么方法可以预防这种疾病，胃病专家明确表示是有的，接下来我们一起来看看浅表性胃炎如何预防吧！

　　浅表性胃炎的预防方法：

　　一、饮食宜清淡，有营养，有规律，切忌过饥过饱、暴饮暴食。要避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，一定要戒烟戒酒；避免精神紧张、忧郁及过度疲劳，应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

　　二、注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物

　　三、乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状，乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状，并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

　　四、避免刺激，不用或尽量少用，对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物，会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

　　五、乐观豁达，医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状，并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

　　六、少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等；对于急性胃炎，应及早彻底治疗，避免其发展为慢性浅表性胃炎。

　　不想自己得浅表性胃炎的人在平时要记得做好预防，这样一来您自己也能少受点痛苦，这样当然是比较好的了。如果已经被医生告知得了浅表性胃炎的话，务必记得在早期接受治疗，不要在好治疗的时候还不去治疗，等到严重的时候想治疗都晚了。