胃炎可以吃益生菌吗

　　胃炎这种疾病大部分的起因都是“嘴巴惹的祸”，各类新奇的美食虽然满足了我们的味蕾，可是却让我们的肠胃遭了罪其实，胃炎还是需要引起大家的足够重视的，毕竟情况严重的那是会危害身体的健康。那么，胃炎有哪些误区呢？胃炎该注意哪些问题呢？胃炎可以吃益生菌吗？

　　胃炎吃点益生菌是可以的，胃炎主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。

　　胃炎的常见误区有哪些：

　　1、贵药不等于好药理想的药应该是：改善症状显著，恢复功能好，且副作用小。有几点是肯定的：一是贵药不等于好药；其次，别人宣传的，不等于就是真的好药。经得起时间考验的，倒相对比较可靠。

　　2、吃药止胃疼结果胃出血相信许多人都有突然胃痛的问题，然后觉得情况不严重的不去看医生，只是去药店买点止疼药吃。“事实上，止痛药可以止头痛、骨痛，却治不了胃痛。相反，许多止痛药，恰恰会刺激胃黏膜，导致疼痛症状加剧。

　　3、胃药效果因人而异“胃药”因人而异，好药的标准也是如此。就像每个人最喜欢吃的菜不同一样。这是因为胃炎原因各不相同，有无细菌各不相同，胃肠功能各不相同，体质各不相同。要说准什么药对什么人最好并不容易，需要根据具体情况来确定。

　　4、对胃炎不够重视有些因为工作原因，常年饮食不正常，不能按时吃饭的人，特别是工作有应酬需要喝酒的人，不仅脂肪肝、胆囊炎找上门，胃病也上身。可是医生警告他们要戒酒，他们却主观不愿意或者客观不能戒酒。因为对胃炎不当一回事，许多人在慢慢拖着的过程中，病情逐渐加重，最后发展到萎缩性胃炎的地步。

　　预防胃炎要注意什么：

　　1、吸烟可影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复与再生，是产生胃炎的原因之一，应鼓励吸烟病人戒烟或少吸烟。

　　2、避免各种刺激性食物，如芥末、生蒜、浓茶、浓咖啡、烈性酒等，同时避免过硬、过辣、过热、过酸、过咸、过分粗糙的食物。

　　3、饮食要以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，可以多吃。

　　4、胃消化功能不好的人，吃一点点东西就有饱胀感，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的食物不好消化，因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

　　5、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。