预防胃炎应该怎么做？

　　胃炎是与我们生活息息相关的一种疾病，谁都有可能患病，不正确的饮食习惯最容易引发胃炎，胃炎会给生活带来很大的困扰，尤其是夏天，最容易引发胃炎了，那么有没有办法预防胃炎呢？应该如何预防胃炎呢？

　　急性肠胃炎通常起病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，主要症状有以下五点。

　　（1）有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。

　　（2）起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

　　（3）常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

　　（4）呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。

　　（5）体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

　　此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。

　　急性肠胃炎最怕脱水

　　一旦得了急性肠胃炎，应该尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，防止脱水是最重要的环节。对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。

　　补水也要注意，不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

　　需要提醒的是，经过初步的治疗，急性肠胃炎的急性症状消失，但不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食，甚至进食油腻及辛辣食物或饮酒，尚未恢复功能的胃肠道就会不堪重负，出现腹胀等不适，有些还会转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。

　　胃炎患者大多数饮食不规律，或者是饮食习惯不好，经过以上的介绍，大家可以根据自身的情况进行调整，要养成规律饮食的好习惯，如果有严重的胃病，要及时的用药，同时注意不要服用对肠胃有刺激性的药物，这样也是不利于疾病康复的。