胃炎可以吃海带吗

　　得了胃炎，在吃的方面就要注意。海带作为饭桌上的常见食物，胃炎者是否可以吃呢？接下来就来说说。

　　其实，得了胃炎不宜多吃海带。

　　因为海带中的1/4成分是藻朊酸。藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。其对胃也有一定的刺激作用，故胃炎者少吃海带。

　　同时，海带属于藻类植物，含丰富矿物质，维生素a原，是碘缺乏病人的理想蔬菜，正常人每周吃一到两次。

　　但是尽管海带营养丰富（海带含有多种有机物和碘，钾，钙，铁元素，还有蛋白质，脂肪酸，糖类，以及多种维生素和尼克酸等），但是属于寒性食物，还是尽量少吃，避免对胃造成太大的刺激。

　　那么胃炎者，可以多吃哪些食物呢？

　　应该多吃点软糯的易消化的食物，等到胃炎好了以后再适当吃些海带。

　　红薯是很好的养胃食品。平时吃上一些红薯还有养生的功效。

　　南瓜中的果胶能够修复患者胃粘膜，减少溃疡的产生。可以用南瓜煮粥，达到养胃的功效。还可以适当吃一些蔬菜，如胡萝卜，菠菜等，还要注意在不吃些对胃有刺激的食物的前提下，还应该做到营养均衡，这样身体才更有抵抗力。

　　人们爱吃，也要会吃，知道得了哪些病不能吃哪些食物，这些都是要掌握的，必须听从医生的指导，多掌握些对自己身体有益的知识，更好地保护自己的胃！胃好了，身体自然也就跟着好起来了！