预防胃炎的方法有哪些呢

　　在平时的生活中，我们经常会听到别人说胃疼。其实导致这种原因的因素有很多，而且其中最为常见的就是胃炎。患上了这种疾病后，患者可能会受到很大的影响。在胃炎的预防中，我们应该怎么做呢？下面我们来了解一些吧！

　　生活中预防胃炎的方法有以下几点：

　　一，注意个人卫生，尤其是父母煮食或开奶时，必须保持清洁，如上洗手间後，更要彻底清洁双手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作则，教导孩子进食前後及上厕所後要洗手，养成良好的习惯。

　　二，煮食时，双手接触过未煮熟的食肉类如家禽、鱼等，事前及事後要洗手，用过的器皿及用具宜以热水冲洗，有消毒作用。

　　三，新鲜的食物要好好储存；煮食的用具如刀、砧板要经常清洗，并要保持乾爽，以免细菌滋生，成为传播细菌的途径，污染其他食物。（卫生署指出，今次发生染有O-157：H7之碎牛肉，是由於屠夫宰割牛支时曾刺穿肠脏，沾污粪便的屠刀沾上O-157：H7大肠杆菌，没有经过清洗及消毒的刀却继续地宰割，因而污染牛肉。所以食具的清洁要注意。）

　　四，购买罐头食物时，要留意过期日子，必须在使用日期前食用。开罐後要尽快食用，不可放在罐内或放入雪柜过久，以免食物变坏，不慎吃下而染病。

　　五，新鲜的蔬菜及水果，必须要冲洗乾净，以防农药未清，吃下致病。

　　六，食物必须煮熟透，生或半生熟的食物（如牛肉）容易致病，翻热的食物煮时要不时反转，确保食物热透。

　　七，开奶给婴儿要绝对无菌施行。开奶前後要彻底清洁双手，尤其是在更换尿片之後；吃剩的奶水要立即弃掉，以防细菌滋生；食水要彻底煮沸；一岁以下的婴幼儿，奶瓶必需经过消毒才可使用；奶粉罐要盖好。

　　在上面，我们为大家详细的介绍了预防胃炎的一些方式，如果大家能够听取我们的建议的话，那么在胃炎的预防上会去到很好的效果的。因此为了自己的身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，尽量避免胃炎的出现。