胃炎吃什么

　　生活中有很多人会患有胃炎的现象发生，如果人们患有胃炎的现象就会使人身体上受到很大的折磨，所以我们平时要养成好的饮食习惯是很重要的，平时不要吃生冷的，辛辣的，刺激的食物，饮食要以清淡为主。那么下面我们来看一下，如果患有胃炎吃什么好。

　　1、如果患者患有胃炎的现象，平时饮食的时候要避免吃各种刺激的性食物。如烈性酒、浓茶、浓缩咖啡、生蒜芥末等这些食物对胃粘膜有损伤的危害，同时也要避免吃太过硬、太过甜、过酸、过辣、过冷、过热的食物，饮食要清淡。

　　2、平时饮食的时候要有规律，要尽量的按时吃饭，要保持定时定量，不要暴饮暴食，平时要养成良好的饮食习惯，这样能够减轻胃部的负担。平时也可以少食多餐。

　　3、平时饮食的时候要尽量吃一些比较好消化的食物，平时要注重软、烂、容易消化，平时要多吃一些豆类、蔬菜和水果，其中豆类也是比较好消化的食物，如豆芽，豆皮，豆腐，平时也可以多喝一些豆浆。吃花生米的时候要煮烂的时候才能食用，这样能够比较好消化，平时要多吃一些有营养的食物，吃饭的时候也不要太过的快，要慢慢的吃，这样才能够比较好消化。

　　4、如果患者有胃炎的现象出现，平时饮食的时候要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子等。平时不要抽烟或喝酒，不要熬夜，要保持足够的睡眠和良好的心情是很重要的。

　　如果患有胃炎，平时饮食的时候一定要注意，平时不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，饮食要清淡，平时要吃一些比较好消化的食物。平时可以多吃一些水果，如苹果，香蕉，葡萄，梨，西瓜等，这些都是比较好消化的。