浅表性胃炎怎么调理好

　　很多人不把胃病当回事，觉得只是小毛病，但是每次胃炎发作的时候，又要疼的死去活来的。而浅表层胃炎，由于它的症状不明显，所以很容易被大家忽略，加上浅表层胃炎所带来的疼痛感也比较轻微，所以大家特别不重视浅表层胃炎，这很容易导致病情恶化。浅表层胃炎是可以通过饮食改善来不药而愈的。

　　浅表层胃炎要怎样通过饮食调理而治愈呢？

　　1、注意饮食和生活调理。

　　避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

　　2、避免刺激。

　　不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。

　　3、乐观豁达。

　　有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

　　浅表层胃炎是比较常见的一种胃病，而对于浅表层胃炎的处理当然也不能掉以轻心，因为它很容易演变成萎缩性胃炎，而且年龄越大，演变的可能性也就越大。所以如果是中老年人患上了浅表层胃炎，除了饮食调节外，最好还是要到医院就医的。