冬天脸太干怎么办，教你补水小妙方

　　冬季时候除了寒冷之外，还非常的干燥，干燥的天气会给我们的健康带来很多的麻烦，比如会导致上火的出现，大便干燥，小便赤黄，口舌生疮等，天气过于干燥也会影响到我们肌肤的健康。面部的肌肤最为脆弱，脸部干是常有的情况，有些人还会出现暴皮的情况，那么冬天脸太干怎么办？怎么才能拥有水润的肌肤呢？下面为大家介绍一下改善冬季脸部干燥的食疗方！

　　1、鳄梨

　　鳄梨是常见的水果之一，也叫牛油果，这种食材中含有丰富的维C和维E，脂肪酸的含量也是很高的，这些营养元素可以有效的锁住脸部肌肤的水分，水分多了，脸部自然就不会太干了，肌肤的弹性也会变好。

　　2、橄榄油

　　橄榄油是食用油的一种，但是橄榄油的保健护肤的功效是非常的好的，特级初榨橄榄油有有维E的成分，维E对肌肤的健康有很好的促进作用，而且也能起到很好的护肤作用，可以帮助肌肤锁住水分，对头发的健康也有很好的帮助，还能有效保护心脏健康。

　　3、绿色菜叶

　　绿叶蔬菜中含有丰富的维生素及其他营养元素，适当的食用可以滋润肌肤，改善脸部干燥的情况，可以让你的脸部更加的水嫩，比如菠菜，油菜都是不错的选择！

　　4、水

　　果蔬可以有效的保护肌肤，起到护肤补水的作用，除了果蔬之外，想要起到更好的补水作用，我们一定要及时的为身体补充水分，只有充足的水分才能有效的缓解肌肤干燥的情况，让每个细胞都更加的水润饱满。

　　冬天脸太干怎么办？怎么解决脸部干燥的问题呢？以上我们为大家介绍了缓解冬季肌肤干燥的食疗方，为了保护肌肤的健康，我们要适当的食用一些护肤补水的食材，除了饮食调理之外，我们还可以选择一些补水面膜，晚上的时候敷一个面膜，效果也是不错的！