预防艾滋病感染的有效建议，不幸感染艾滋病该怎么办

　　艾滋病是一种很严重的传染病，在中国每年感染艾滋病的人数都在增加，艾滋病严重影响人们的生命与健康。很多人谈到艾滋病就害怕，那么在生活中我们究竟该怎么做才能有效预防艾滋病感染呢，不幸感染艾滋病后该怎么办。如何控制病情的变化，下面我将为大家详细介绍。

　　1、洁身自好，固定性伴侣。一些朋友生活习惯不好，性生活也十分混乱，同时有几个性伴侣就容易感染艾滋病，因为艾滋病会通过性传播。固定性伴侣，坚持使用避孕套能有效预防感染。同时应该有正常的性取向，根据调查，同性恋之间患艾滋病的概率比较高。

　　2、提高生活质量，不要尝试吸毒。吸毒人员比正常人员患艾滋病的几率明显大很多，这是因为吸毒会破坏身体免疫系统，身体素质低容易被病毒感染，同时，吸毒人员通常为了节约钱会共用针头注射毒品，艾滋病还会通过血液相互传播感染。

　　3、加强锻炼，提高身体素质。一些人感染艾滋病是因为身体抵抗不了病毒的入侵从而患病了，所以良好的身体素质能够有效预防艾滋病感染。朋友们每天尽量挤出一点时间进行体育锻炼，加强体育锻炼能够增强身体抵抗力，增强免疫力，这样能够科学预防艾滋病感染。

　　4、不幸感染艾滋病一定要尽快到医院治疗。如果你发现身体出现状况一定要尽早去医院检查治疗，被确定患艾滋病的朋友一定要听从医生指导用药，控制自己的病情变化。同时，一定要端正自己的思想态度，积极配合治疗，不能因为感染艾滋病就做违法乱纪的事情。

　　艾滋病虽然很可怕，但是只要采取科学的方法，并且养成良好的生活习惯还是能够有效预防艾滋病的感染，所以大家一定不要恐慌。相信阅读完本文对你认识艾滋病有一定帮助，自身的生活习惯和强健的身体是非常重要的，大家一定要引起重视。祝大家都拥有健康的身体。