哪些接触都不会感染艾滋病

　　一听到谁是艾滋病患者，大家都是退避三舍，生怕会被传染，其实生活中和患者握手、拥抱、一起吃饭是不会被传染的，只要没有艾滋病患者的血液、精液、阴道分泌液和乳汁进入到血液里，是不会受到感染的，给大家介绍一下以下这些接触都不会感染艾滋病的。

　　（1）与艾滋病病毒感染者握手、拥抱、抚摸、礼节性接吻（干的接吻又无口腔粘膜的破损，不会感染艾滋病，但如果带有大量唾液且有口腔粘膜的破损，血液的渗出，则可能传播艾滋病）。

　　（2）与艾滋病病毒感染者一起吃饭、喝饮料以及共用碗筷、杯子；

　　（3）与艾滋病病毒感染者一起使用公共设施，如厕所、游泳池、公共浴池、电话机、公共汽车；

　　（4）与艾滋病病毒感染者一起居住、劳动，共用劳动工具，上同一所学校；

　　（5）购物、使用钞票；

　　（6）咳嗽、打喷嚏、流泪、出汗、撒尿；

　　（7）蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫叮咬。只要没有感染者的血液、精液、阴道分泌液和乳汁进入到血液里，是不会受到感染的。

　　艾滋病患者在饮食上有注意些什么呢？

　　从某种意义上说，营养支持对改善艾滋病感染者和患者的生活质量起着辅助药物治疗的作用。以高蛋白质和高热量饮食为主通常，艾滋病病毒感染者和患者会因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象。此外，服用药物还会影响患者造血功能。针对这些特点，患者和感染者的饮食应以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循“多样、少量、均衡”的饮食原则。有益的高蛋白质食物有：鱼虾类，如海水鱼、虾、墨鱼、贝、蟹等；家禽类，如鸡肉、鸽肉、兔肉；牛奶及乳制品，如优质奶酪；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋；豆类，如豆腐、豆浆或其他豆制品；其他肉类。高蛋白质饮食会增加肾脏的负担，如果身体不适，请与医生和营养师取得联系，以便对饮食作适当调整。

　　注意补充维生素和矿物质应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素（如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜）、维生素C（如青椒、橘子、绿菜花、菠菜）、维生素E（如榛子、松子、开心果、大杏仁）及含锌（如牡蛎、贝类、谷类）的食物。应尽量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。具有特殊作用的食物目前，还没有确切的证据表明食物能预防或降低HIV的感染，但有些食物可以增强患者的免疫力，减少并发症。

　　科学家在试验中发现，维生素C与谷胱甘肽能抑制HIV，其中谷胱甘肽对病毒的抑制率高达90%，而感染者体内的谷胱甘肽含量相对较低，这表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒复制。谷胱甘肽存在于许多食物中，其中芦笋和西瓜中的含量较高，新鲜的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、绿菜花等也含有谷胱甘肽。需要指出的是，罐装及加工食品里谷胱甘肽的含量只有新鲜食品的1/8。

　　虽说艾滋病是不治之症，但大家生活中完全可以预防艾滋病的发生，要重视艾滋病的传播途径，同时艾滋病患者也要保持良好的心态，通过饮食方面改善患者的病情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃甜食，营养均衡，并要养健康的生活方式，积极的态度面度人生。