女性冬季喝什么茶好，几款女性冬季美容养生茶

　　一、几款女人冬季养生茶介绍

　　荔枝绿茶

　　荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。

　　适用于性欲减退、面色萎黄患者。

　　每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　芝麻润肤茶

　　芝麻500克，茶叶750克。将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

　　每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

　　芝麻糖茶

　　芝麻5克，绿茶01克，红糖25克。芝麻炒熟将其研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟就可以了。滋润五脏、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、头发干枯、妇女乳少的人。

　　每日1剂，分3次温服。

　　萝卜茶

　　白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

　　先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　有清热化痰、理气开胃之功。

　　适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

　　每天2次不拘时限。

　　自制梨茶

　　取梨1-2个。

　　去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

　　健体、润燥功效。

　　偏热体质的人更加适宜。

　　专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

　　二、六款女性冬季美容茶

　　第一款：加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　第二款：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　第三款：西红柿玫瑰饮

　　材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　第四款：绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸，

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　第五款：芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　第六款：薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：将以上材料用热水煮开即可，每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　三、几款养生茶补肾又养颜

　　一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

　　【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

　　二、核桃茶——补肾养肾

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

　　【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。

　　三、红枣桂花茶——健脾养胃

　　【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】养血顺气、健脾和胃。

　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

　　四、荔枝绿茶——补肾益气

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成

　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。

　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

　　【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　四、冬季养生茶怎么喝

　　1、冬季由于天气寒冷因此我们常常能够看到身边很多朋友常处于懒散的状态，但这种情况非常容易导致消化功能失调和胃胀气的情况。为了避免这些情况的产生，首先在冬季喝茶要注意避免过于刺激，以免对于肠胃带来副作用，其次还应当多注意喝热性的或温性茶，例如女性朋友可以常喝红枣茶、枸杞茶等，这些茶饮对于暖胃和助消化都有一定的帮助。

　　2、其次在冬季养肝补血、益气生津也是非常重要的，女性脾胃在此时非常容易受到影响。因此建议女性们朋友们在喝茶的时候多选择健脾和胃的茶饮，对于中年女性朋友而言，建议你不妨可以多喝薏仁茶、红枣茶等。这些茶饮可以有效避免慢性疾病，并且能够帮助身体排毒、缓解机体不适等症状。

　　3、女性喝的养生茶，冬季养生茶怎么喝？冬季养生一直以来都是很多女性朋友的主要选择，而茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。这些茶叶主要是根据发酵程度来划分的，因此茶叶的功效和作用也是相差较远。建议女性朋友们在选择饮用之前，应当先了解自身的实际情况再进行有针对性的饮用，相信会给你的身体带来非常多的帮助。