女性患上了乳腺增生的几种护理法

　　乳腺增生是常见的乳腺疾病。乳腺增生带来了困扰，会导致女性朋友的乳房胀痛严重，为此给他们带来了痛苦，作为一个女性一定要知道患上乳腺增生应该怎样护理呢。那么，乳腺增生应该怎样护理呢？

　　1，心理治疗非常重要，乳腺增生对人体的伤害是很大的，由于缺乏正确的了解疾病，不良心理因素刺激焦虑超过压力，导致神经衰弱，会增加内分泌紊乱，应该解除各种不良心理刺激。女性朋友应注意较少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情，有利于早期康复增生。

　　2，改变饮食，预防肥胖一定要减少油炸食品，动物脂肪，糖果和过量补品，多吃蔬菜和水果，多吃全谷物。黑豆最好，也可以吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。生活应该规律，有规律的工作和休息，可调节内分泌紊乱。

　　3，多运动，提高免疫力。禁止使用避孕药和含雌激素的美容产品，不能吃雌激素喂养的鸡，牛肉。预防乳腺增生还应注意避免人流，可以采取预防措。自我检查和定期审查是很重要的。明确诊断，根据病情进行合理治疗。目前，使用全面治疗中医专科，具有突破性，效果更显着。如乳腺囊肿无论大小的时间长短，治疗后2周左右消失。右侧乳腺增生在及时纠正内分泌，肿块，疼痛，面神经可以消除，对于急性乳腺炎药物可以缓解疼痛。

　　4、乳腺增生患者应服用低脂肪和丰富的维生素饮食，以保持均衡的饮食。这是因为饮食和营养在乳腺疾病中发挥特殊作用。过度摄入脂肪和动物蛋白质和饮食引起的不受控制的肥胖，并促进某些激素在人体中的形成和释放将刺激乳腺上皮细胞增生，这是乳腺疾病的重要原因之一。

　　5、吃更多的蔬菜富含纤维素，在摄取高膳食纤维时，纤维会影响胃排空，小肠的吸收率和食物通过消化道的时间来促进脂肪吸收的减少，它会使激素水平降低，这可能有利于恢复乳腺增生病。

　　乳腺增生给很多女性朋友带来非常大的烦恼。女性朋友一旦发现自己患有轻度乳腺增生，就要尽早求医，配合好医生的治疗，要定期做妇科检查。平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持愉快的心情。