乳腺增生是恶性吗，注意三点预防乳腺增生

　　我们大家都知道乳腺增生会给女性带来比较大的困扰，患者会出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，如果治疗不及时会严重危害到乳房健康，平时女性应该要时刻关注乳房的健康，改变不健康的饮食和生活习惯，缓解精神和生活方面的压力，学会调节紧张抑郁的情绪，下面我们大家具体的来了解一下乳腺增生以及如何预防乳腺增生？

　　乳腺增生是良性的，不是恶性的，乳腺增生不是肿瘤也不是炎症，这种疾病大多数是由于内分泌紊乱引起的，也有可能是患者不健康的生活方式引起的，平时应该要关注乳房的健康问题，改掉不健康的生活和饮食习惯。

　　第一，预防乳腺增生应该要防止身体肥胖，越肥胖的人群越容易患有乳腺增生，平时应该要注意少吃油炸类和脂肪含量较高的食物，应该要少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮类的食物。

　　第二，注意改变饮食习惯，女性最好采用低脂高纤的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量较高的食物，应该要严格控制食盐和脂肪的摄入量，尤其是女性在月经期间应该要注意不能吃食盐含量较高的食物。

　　第三，预防乳腺增生应该要注意切忌滥用药，不可盲目的服用含有激素类的保健品和药物，不能盲目的食用含有雌激素类的食物，应该要关注乳房的健康，出现乳房胀痛的现象，需要了解引起的病因。

　　乳腺增生是恶性吗？通过上面的介绍，我们大家对这个问题有了全面的了解，引发乳腺增生的原因较为复杂，内分泌紊乱是引发这种疾病的主要原因，平时我们大家应该要关注乳房的健康问题，改掉不健康的生活和饮食习惯，加强身体的保健工作，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。