如何防治乳腺增生，防治乳腺增生要“三早”

　　乳腺增生会给人体带来比较大的危害，如果治疗不及时有可能会发生癌变，如果患有乳腺增生，最好根据病情选择最佳的治疗方案，平时应该要做好乳房的保养工作，注意尽量选择舒适透气的内衣，缓解精神方面的压力，避免情绪波动过大，应该要控制好体重，下面我们大家具体的来了解一下如何防治乳腺增生？

　　第一，防治乳腺增生要“三早”，乳腺增生要坚持“三早”方针进行治疗：定期检查做到“早发现”；及时就诊做到“早诊断”，合理用药做到“早治疗”，这样可以有效的防治乳腺增生，能够降低女性患有乳腺疾病的风险，女性平时应该要关注乳房的健康问题，改掉不健康的生活方式和饮食习惯。

　　第二，女性应该要注意调理内分泌失调，和谐有规律的性生活可以帮助调节内分泌失调，内分泌失调是引发乳腺增生的主要原因，会刺激到乳腺组织的正常发育，因此，女性出现内分泌失调，最好配合药物进行调理，平时一定要注意保证充足的睡眠，不可经常熬夜，经常熬夜过度劳累，情绪紧张是引发内分泌紊乱的主要原因。

　　第三，防治乳腺增生应该要注意加强身体的锻炼，合理的规划饮食习惯，控制好体重，避免身体过度肥胖，过度肥胖也容易导致乳腺增生的发生，平时应该要少吃脂肪含量较高的食物，应该要严格控制脂肪和热量的摄入量，尤其是动物脂肪类的食物应该要少吃，多吃新鲜的蔬菜与水果。

　　如何防治乳腺增生？通过上面的介绍，我们大家对这个问题有了全面的了解，想要防治乳腺增生，应该要做到早发现早治疗，并且应该要做好各项预防措施，尽量选择舒适透气的内衣，不要穿太紧的内衣，平时要严格控制脂肪的摄入量，尽量少吃脂肪和热量含量较高的食物，注意避免情绪波动过大。