对乳腺增生可采取以下防治措施，七点措施帮助你

　　乳房对于女性而言是体现美的一个重要身体部位，当其中的乳腺发生细胞的增生时，就会引起乳腺增生，不仅严重影响了乳房的美观，而且还会对患者的健康造成不利影响，因此，各位女性一定要对该病予以重视，积极做好乳腺增生的防治措施。

　　关于乳腺增生的病因，主要可以归纳为以下的三个因素：①精神因素：如果人体长期处于紧张、焦虑等情绪当中，可改变内环境稳态，进而引起内分泌的紊乱，使得增生组织得不到完全的复原，造成乳腺增生；②不良的生活习惯：包括有佩戴不合适的胸罩、药物的服用不恰当、流产等，这些行为都会影响乳腺的健康；③不合理的饮食：脂肪的过量摄入或者营养不均衡都会增加对乳腺细胞的刺激，从而诱发乳腺增生。

　　那么，各位女性要如何做好乳腺增生的防治工作呢？

　　一、正确认识乳腺增生，了解基本的相关知识，保持情绪的稳定，防止内分泌失调；

　　二、生活作息要规律，维持健康的性生活，有助于减轻乳房的胀痛；

　　三、每天积极参加体育锻炼，劳逸结合，可以达到提高免疫力的目的；

　　四、服用药物要谨慎，尽量避免避孕药等激素类药物；

　　五、纠正不良的饮食习惯，多吃粗粮、黑芝麻、蔬菜、坚果等食物；

　　六、如果出现肿块，需要尽快到正规的医院进一步明确诊断，必要时接受手术治疗，可以排除乳房恶性病变，防止病情的加重；

　　七、严格按照医生的嘱咐按时服药，不可以擅自停药或者增减药物量。

　　乳腺增生只要治疗及时，一般可以得到很好的恢复，如果任由疾病发展，会引起月经不调、肝郁气滞等并发症，甚至会诱发乳腺癌的发生，给患者的身体带来更严重的损害，因此，各位女性一旦出现乳房肿痛这一可疑症状，要尽早到医院就诊。