乳腺增生饮食指导，做好饮食护理促进康复

　　乳房是女性朋友的一个重要标志，也是哺育下一代和展现女性美妙身材的关键部位，但是乳房也是发生很多疾病的地方，在生活中出现乳腺增生这个疾病的情况就很多了，乳腺增生会给女性朋友带来非常严重的影响，因此患者一定要及时的去正规的医院进行检查和治疗的，并且做好日常生活当中的护理工作，下面来了解一下乳腺增生饮食指导。

　　1、乳腺增生病人在平时要注意饮食禁忌。病人在平时应该禁止吃辛辣刺激的食物和油炸食物，不要吃大蒜和花椒等热性食物，也要禁止吃肥肉和炸油条和麻辣烫等食物。病人应该禁止吃狗肉和羊肉，也不能吃螃蟹和鱼虾等海产品，不能吃香菜和韭菜等发物，应该拒绝喝咖啡和各种碳酸饮料。

　　2、可以多吃鱼。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎和海藻，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　3、多吃富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维，由于纤维可以影响胃的排空，肠吸收速度和食物通过消化道的时间，促进脂肪的吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而促进乳腺增生的恢复。

　　4、多吃菌类食物：白木耳、黑木耳、猴头菇、香菇、茯苓等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的抗癌作用。

　　5、多吃水果。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，而且还含有抗癌和防止致癌物质亚硝基合成的物质。

　　以上就是一些乳腺增生的一些饮食指导了，乳腺增生的患者在平时要特别注意了，只要积极治疗并且配合饮食方面的合理控制，对于病情的康复是很有帮助的，而且在平时也要适当进行身体锻炼，以增加身体的抵抗力，以更好的远离疾病的困扰。