什么是乳腺增生？，5个习惯易惹上乳腺增生

　　乳腺增生是女性乳腺疾病的一种，这种疾病发生后女性的乳房会有胀痛、刺痛的情况，这时的女性一定要重视，下面为大家介绍一下什么是乳腺增生和预防乳腺增生方面的知识。

　　乳腺增生是女性乳腺上皮和纤维组织出现的一种增生情况，这种疾病大多都是因为内分泌激素出现失调后而导致的一种疾病。但这种疾病一般比较容易治愈、也比较容易预防，一般这种疾病发生都是因为我们一些不良的生活习惯导致的，常见不良习惯如下：

　　1、不良的睡姿是导致乳腺增生的主要原因，睡觉时如果身体出现卷曲的样子这时就会影响乳腺的正常分泌，长期这样就会增加乳腺增生发生的概率。

　　2、经常生闷气也是导致乳腺增生出现的一个因素，经常生气的人神经比较衰弱，内分泌也会失调，孕激素分泌就会出现一些问题，这时就比容患上乳腺增生。

　　3、压力大的人乳腺容易受伤。所如果人的内心有比较大的压力，这时就会影响肝脏的功能，内分泌也会出现问题，这时就会导致乳腺增生出现。

　　4、合理的睡眠不但可以帮助平衡内分泌，还可以一些激素均衡发挥的条件。睡眠如果不规律的情况，这时女性的身体就容易出现内分泌失调的情况，慢慢地就会出现乳腺增生。

　　5、女人有和谐的性生活是非常好的，这样能调节内分泌出现，还可以刺激孕激素进行分泌。如果长期没有性生活的话，乳房就会出现气血运行不好的情况，从而出现乳腺增生。

　　大家看了上面介绍的这些应该知道是么是乳腺增生了，所以大家一定要重视上面介绍的这些内容，一定要合理的生活，一定要远离上面介绍的这些不良的生活习惯，只有这样女性才能远离这种疾病。