骨折后怎样恢复的呢

　　人们在发生骨折以后刚开始还不会感觉到有多么的疼痛，这主要就是由于这个时候人们的痛觉还是麻木的，但是等到第二天以后就会发现自己骨折的部位有些肿胀，甚至是还会发红，而且根本就没有办法活动自己骨折的部位，不然的话就会感觉到特别强烈的刺痛，那么就必须要去医院打石膏的，这样的话才能够很好的去固定自己骨折后的部位，如果是自己的症状比较严重的话还需要进行手术的，只有这样做才能够让自己骨折的地方可以很好的复原。

　　那么患者在康复期间的时候尽量不要让自己的患处活动的，要是过分活动的话就会让自己骨折的部位变得更加的严重，而且最好是不要去补钙的，很多人们在骨折以后总是觉得自己应该要去补钙的，这样的话才可以让自己骨折恢复的更快，其实这个时候盲目的补钙是没有任何好处的。

　　并且也不能够吃太多的肉骨头的，如果是在自己骨折以后吃很多的肉骨头去补充自己身体的营养物质的话就会导致自己骨折康复的时间推迟的，甚至是三个月左右的时间都无法彻底恢复功能性的，可以在刚骨折的期间里面卧床休息的，那么卧床以后就不要喝太多水的。

　　但是患者可以多吃一些西红柿，和萝卜等蔬菜的，这些蔬菜里面都是含有非常丰富的维生素C，而这些维生素C是可以非常好的去帮助自己骨头的愈合，就连海产品都是可以适当的吃一些的，特别是在康复期间的时候应该要补充充足的营养，因为这个时候是需要做康复训练的，让肢体恢复以前的功能性。

　　最后，患者还应该要特别的记住不能够吃太多的白糖，这些白糖就会让自己身体当中神经，或者是肌肉的活动能力逐渐的降低，从而影响到自己肢体的功能恢复，而且尽量的不要让自己处在一个偏食的状态，因为如果自己偏食的话就会让营养摄入的不是那么均衡。