慢性损伤诱发疲劳性骨折

　　疲劳性骨折其实就是一种应力性骨折，一般不发生移位，但是相对来说愈合较慢，严重影响患者的活动，比如，经常进行强度较大的训练，例如，长跑，从高处往低处跳等，都可以引起疲劳性骨折。减少对骨骼的慢性损伤，可以有效避免疲劳性骨折的发生。

　　1：慢性损伤是指人体某一部位长时间过度劳累，而引发的肌肉、筋膜韧带、骨质与关节等组织的损伤，在日常生活如果不多加注意，这种慢性损伤就会诱发疲劳性骨折。

　　2：大部份疲劳性骨折的发生部位都是在承受身体重量的骨骼上，比如下肢骨骼，但这并不表示其它的地方就不会有疲劳性骨折。一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼，如肱骨，也会有疲劳性骨折的产生。通常最易发生疲劳性骨折的地方依序是：胫骨、跗骨、跖骨、股骨、腓骨和种子骨；而其它可能会发生疲劳性骨折的地方尚有：腰椎、肋骨、肱骨、桡骨和尺骨。

　　3：如果是经过长途跋涉后，出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕慢性损伤诱发疲劳性骨折的发生。这种疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。

　　疲劳性骨折可以说是一种由量变到质变的累积性损伤过程，平时避免骨骼疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。现在很多人为了拥有健康的体魄，每天坚持跑步锻炼这本身没有错，但是如果一旦感觉脚部骨骼不是一定不要强人疼痛继续跑步，以免加重病情诱发疲劳性骨折。