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乳腺增生的常见预防要点有哪些

  每一位女性朋友都希望拥有丰满的胸部,可是,又担心会被乳腺增生疾病所入侵。而实际上,防御乳腺增生疾病的措施还是比较多的,也非常的简便,女性朋友感兴趣的就来试试看,对女性朋友会有不少帮助。

  1、好心情

  没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  2、睡觉规律

  规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3、和谐性生活

  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  5、调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  温馨提示:不少女性朋友晚上睡不着觉,白天爱睡懒觉,没有规律的生活作息,结果促使乳腺增生疾病的产生。希望通过本文的介绍,女性朋友能够养成良好的生活习惯,积极预防乳腺疾病的到来。