乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸，3种注意事项要了解

　　乳腺增生引发的病因较为复杂，主要是不健康的生活方式引起的，女性经常穿厚海绵文胸，容易导致细菌病毒滋生，有可能会引发乳房发生病变，过度肥胖的人群更容易患有乳腺增生，要注意少吃动物脂肪类的食物，女性最好选择舒适透气的内衣，不要经常穿蕾丝内衣和厚海绵的内衣，下面我们大家具体的来了解一下，乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸吗？

　　第一，乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸，好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感，女性经常穿蕾丝内衣或者厚海绵的文胸容易引起乳房皮肤潮红或者搔痒的现象，甚至有可能会引发乳腺皮肤发炎，若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状会有所缓解，这样可以降低患有乳腺增生风险。

　　第二，乳腺增生的患者应该要注意多吃食用菌类食物，多食用海带能够辅助治疗乳腺增生，在饮食方面应该要注意严格控制脂肪和热量的摄入量，尽量少吃脂肪含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜与水果，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，能够辅助治疗乳腺增生，可以帮助缓解患者的身体病痛。

　　第三，女性应该要注意不能经常挤乳沟，长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，容易导致人体局部气血不畅导致乳腺增生，乳房长时间活动受限会影响到乳房的人体呼吸，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响到乳腺组织的发育，尤其是哺乳期间的女性会影响到乳汁的分泌。

　　乳腺增生患者不要戴厚海绵文胸，平时要注意选择舒适透气的内衣，多吃海带可以辅助治疗，乳腺增生也可以帮助预防乳腺增生的发生，平时应该要控制好体重，体重越重的人群越容易患有乳腺增生，在饮食方面应该要注意少吃脂肪含量高的食物，应该要严格控制脂肪和热量的摄入量。