乳腺增生的高危人群介绍，3个食疗方可治疗乳腺增生

　　乳腺增生主要就是指女性的乳腺上皮和纤维组织增生，是因为女性内分泌失调才导致的，是会让女性的乳腺在月经前出现胀痛，乳腺肿块，还有乳头溢液等，降低女性的日常生活质量，那么哪几类女性是乳腺增生的高危人群呢，有哪三个食疗方能治疗乳腺增生？

　　第一类是熬夜的女性，熬夜是会让女性的生活作息变得不规律，导致体内的激素分泌失调，影响到乳房的健康，降低身体的免疫力。

　　第二类是爱生气的女性，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使得体内的雌激素相对增高，出现乳腺增生。

　　第三类是高龄未婚育未哺乳的女性，这样的女性体内很少分泌孕酮素，易引起乳腺增生。

　　第四类是肥胖的女性，过多的脂肪是会让人体分泌大量的雌性激素，就会导致体内雌激素过多，容易出现乳腺增生。

　　能治疗乳腺增生的第一个食疗方是海带鳖甲猪肉汤，是要准备洗干净的海带。鳖甲，猪瘦肉，然后一起放入锅内，加入适量的水，煮到熟，再放入调味料食用。

　　第二个食疗方是肉苁蓉归芍蜜饮，是要准备肉苁蓉，当归，赤芍，柴胡，金橘叶，半夏，然后洗净拣去杂质，晾干或切碎，放入沙锅，加适量的水，浸泡片刻，在煎煮半个小时，过滤，等到温热的时候加入蜂蜜服用。

　　第三个食疗方是香附路路通蜜饮，是要准备香附，路路通，郁金，金橘叶，然后洗净，入锅，加适量的水，煎煮半小时，去渣取汁，。

　　这几类就是乳腺增生的高危人群，因此这类的女性要避免这些因素，这样才能降低患上乳腺增生的几率，而已经患上的女性则要服用这几个食疗方，都能起到很好的治疗效果，让乳腺恢复到原有的健康。