什么食物可以预防乳腺增生

　　你了解乳腺增生疾病患者的食疗方法吗？虽然说乳腺增生疾病比较常见，但是许多人却不把它当回事，这也是为什么现在有那么多的乳腺增生和乳腺癌患者的原因之一。下面小编就带大家一起来了解一下乳腺增生疾病的食物预防方法是什么。

　　专家建议，乳腺增生患者平时要多吃海带、鱼类、白菜、豆制品、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

　　鱼类含有一种能够有效抑制肿瘤细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生常有助益。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺肿瘤的发生。海带不但是家常食品，同时乳腺增生的食物也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

　　海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体天生素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常性能，纠正内分泌失调，乳腺增生的食物可消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，天天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺肿瘤的危险性比不喝酸奶的人低。

　　另外，红薯中含有抗肿瘤物质去氢表雄酮，这种乳腺增生的食物可以抑制乳腺肿瘤的滋长。此外，玉米、海藻类、大蒜、食用菌类、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

　　许多人面对乳腺增生疾病的发生往往会比较畏惧，因为它让自己的生活变得苦不堪言。我们在生活中要做的就是降低乳腺增生疾病的发病率。这样才能够让乳腺增生疾病远离我们的生活，减少那些不必要的伤害。