骨折后吃啥恢复得快？

　　骨折后为了让伤骨更快的修复，除了治疗外，饮食是也是需要更加注意的，因为有不少的食物对于伤骨的恢复是有不错的作用的。那么骨折后吃啥恢复得更快呢？下面来详细给大家介绍一下。

　　骨折早期，也就是一到两周的时间里，这时受伤部位会有瘀血肿胀现象，这时治疗主要就是要活血化瘀，行气消散，所以这时饮食上要尽量以清淡为主，可吃些蔬菜、蛋类，豆制品以及鱼汤、瘦肉等食物，这时可要注意，不宜过早的食用一些肥腻滋补之品，像骨头汤这时是不宜吃的，要不容易导致瘀血积滞，难以消散，不但影响恢复进度，同时还可能对以后关节功能的恢复有影响。建议骨折早期可选择食疗：三七，当归各适量和肉鸽一起炖熟烂连汤肉一起吃。

　　骨折中期，即两到四周的时间，这时骨折部位瘀肿大都已吸收，这时治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，在饮食上就要注意适当的补充一些高营养食物，以帮助骨痂生长，这时可选择骨头汤、田七煲鸡等食物，以补充更多的维生素、钙及蛋白质。可选择食疗：当归，骨碎补，续断，新鲜猪排各适量一起炖煮1小时以上，然后汤肉共食，可连服两周。

　　骨折后期，也就是骨折后五周以上，这时骨折部瘀肿可说已基本全部都吸收好了，骨痂也开始生长了，那么这时就要及时进补了，可以通过补益肝肾和气血来促进骨痂的生成，以更好的恢复往日的功能。

　　这时建议可以喝些老母鸡汤、猪骨汤以及羊骨汤炖水鱼等有营养的食物，如果是男性能饮酒的，可喝杜仲骨碎补酒或是鸡血藤酒等，食疗可选择枸杞子，骨碎补，续断，苡米各适量，先把骨碎补与续断煎汁去渣，把药汁和其它的食材一起煮粥进食。一天一次，一周为了一疗程，一个疗程食完后可再间隔三五天再食，一般三到四个疗程即可。

　　可见骨折后的饮食，是需要根据骨折后各个不同的时期来调节的，只有这样针对性的来调理饮食，才能让骨折部位恢复得更快更好，所以骨折患者可根据骨折后的不同阶段来选择合适的食物，以利于更快的康复。