髌骨骨折吃什么好，解析四大饮食方法

　　髌骨骨折作为一种复查普遍的骨科疾病，这种疾病的发生主要是由于患者缺乏维生素，骨质疏松所导致的，因此在发生髌骨骨折以后，我们应该要根据病因进行有针对性的治疗，同时还应该注意调整自己的饮食结构，那么髌骨骨折患者在饮食上需要注意哪些问题呢？

　　1、维生素食物。髌骨骨折的患者在饮食方面，应该要注意调整自己的饮食结构，在发病初期，最好以清淡的、易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些富含维生素的食物，这样有利于患者尽快的恢复健康。

　　2、多吃含钙量多的食物。髌骨骨折在发生一周以后，患者就会进入恢复期，在这一期间，建议患者朋友可以适当的补充一些含钙量大的食物，多喝一些骨头汤，这样有助于保持患者体内的钙质，促进骨折尽快的康复。

　　3、奶制品。髌骨骨折以后，患者朋友还可以适当的多吃一些奶制品，在正常饮食的基础上，我们还可以多吃一些牛奶和鸡蛋，这样可以促进体内钙离子的吸收，也可以多吃一些瘦肉之类的食物，但是有些人对牛奶比较过敏，所以我们应该要注意避免牛奶引起腹泻的发生。

　　4、粗纤维食物。在髌骨骨折早期，患者由于关节疼痛，膝关节肿胀等一些问题，日常的活动量会有所减少，在这种情况下就可能会导致患者出现便秘、食欲下降的现象，那么，我们就应该给患者多吃一些粗纤维的食物，可以多吃一些玉米，大米等，这些食物可以防止便秘的现象出现。

　　髌骨骨折以后，患者朋友除了在饮食上需要加以调整以外，在日常生活中，还应该经常晒太阳，我们大家都知道，人体内钙的吸收和利用都需要阳光中紫外线的辅助，因此经常晒一晒太阳，在一定程度上也可以促进患者尽快的恢复健康，早日摆脱髌骨骨折所带来的困扰。