乳腺增生跟生气有关系吗

　　生活中有的人动不动就会发脾气，大家都知道生气有很多危害，除了会影响人际关系之外，尤其对自己的健康危害很大，比如经常发脾气是很容易伤肝的，比如会导致肝火旺盛，另外很多人不知道的是，女性们经常生气还会殃及到乳房，比如生气就是导致乳腺增生的一个重要原因。

　　生气会导致出现乳腺增生吗？

　　首先肯定的告诉大家，常生气会导致乳腺增生。中医认为乳腺增生是由于情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤，冲任不调。

　　1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动。

　　生气会导致出现乳腺增生吗？

　　2、学习和掌握乳房自检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时容易发现异常。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

　　3、中医治疗宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。

　　4、饮食上清淡，忌辛辣刺激、油腻、油煎油炸及寒凉食物。可以多吃些健脾祛湿的食物，如炒薏米、赤豆、莲子、淮山、芡实、红枣、银耳等，不可以吃海鲜、冰冻的食物、猪蹄、猪皮、牛杂、猪杂等。

　　乳腺增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病，通常和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居等有一定的关系。从而引起乳腺组织的退行性病变，引起的乳房疼痛和肿块。经常生气，容易导致肝郁气滞，可加重乳腺增生的症状。建议，注意保持良好的心态，保持良好的情绪，尽量避免生气，以免加重病情。