合理锻炼给骨折带来的好处

　　对于骨折患者来说，如果提到锻炼，我想很多人都很困惑。因为在大部分人的理解中，骨折了就不能随意的运动，以免对骨折部位带来第二次伤害，其实不然。合理的锻炼能够加快骨折的恢复。接下来为大家讲解合理锻炼给骨折带来的好处。

　　1、功能锻炼可促进血液循环，加快骨折愈合。

　　当肌肉收缩时对组织压力增高，推动静脉血回流；而肌肉松驰时对组织压力降低，使更多的小动脉及毛细血管开放，从而改善局部肢体软组织和骨髂内的血流，这样就可减轻骨折局部软组织的肿胀，同时在血氧供应充足的情况下，促进骨痂生长，使新生的骨痂很快地具有正常骨髂的功能，促进骨折的愈合。据观察，早期采用功能锻炼者骨痂的形成时间比不进行锻炼者缩短1/3，而且骨痂生长良好。

　　2、功能锻炼可促进骨髂代谢，提高骨质修复能力。

　　骨组织由骨细胞和骨基质组成。骨组织不断地进行新陈代谢，骨组织释放的钙进入血浆，血浆中的钙又沉积于新骨之中，如此循环不止维持动态平衡。骨折后若肢体固定不动，骨钙释放的多补充的少，造成骨质中的钙丢失，久而久之会使骨质疏松。因此，骨折固定后要及早进行功能锻炼，以促进骨折的新陈代谢，提高修复能力，防止骨质疏松。

　　3、功能锻炼可减轻骨关节粘连，防止骨关节僵硬。

　　关节内的骨膜，在关节活动时，关节腔内的滑液不断地循环，可防止粘连。骨折后关节被固定，影响了关节活动，折叠的滑膜易粘连在一起，形成关节的粘连。若伤后不及时活动，又可因关节周围软组织的血肿逐渐被肉芽组织所代替，形成瘢痕而造成关节僵硬。所以及早进行功能锻炼，可以增加滑液分泌，改善软骨营养，牵伸挛缩和粘连组织，有效地减轻关节粘连和预防关节僵硬，保持关节的正常活动功能。

　　4、功能锻炼可加强肌肉力量，预防肌肉用性萎缩。

　　及早进行功能锻炼，可以使局部血管扩张，提高酶的活性，使肌纤维增粗，有效防止废用性肌萎缩的发生。

　　通过上面的讲述，我想大家一定能够更加的理解合理锻炼对骨折有好处这个问题了。同时，也提醒大家的是，运动可能伤害到骨折部位的担忧也是有道理的，所以，这些锻炼一定要在医生的医嘱指导下进行，合理而适量。