骨折后吃什么

　　因为伤害到了骨头的位置，那么是不能多进行运动的，只能静养为主，其实在骨折后，那么身体是很虚脱的，而且在这个时候饮食是不能怠慢的，有很多的食物是可以多吃一些的，能够帮助身体恢复，起到辅助治疗的作用。

　　1，准备赤小豆，这需要准备适量之后进行煎煮后服用，之后加入赤砂糖，在温热的时候进行服用，这有很好的活血化瘀的作用的，最好在空腹的时候吃是比较好的。

　　2，猪骨头准备一千克左右，黄豆准备二百五十克，放在锅内来进行炖煮，一般开启小火来进行炖煮就可以了，加入简单的调味料后就可以吃的，要多喝汤，营养都在汤里面。

　　3，猪脊骨准备一具，这需要洗干净，红枣准备一百二十克，莲子准备九十克，降香，生甘草需要准备九克，加入适量的水来进行炖煮，之后加入简单的调味料就可以了，有很好的辅助治疗的作用的。

　　4，乌雄鸡准备一只，五百克左右就可以了，之后去除毛和内脏，这要洗干净，之后准备三七，大概五克左右，之后放在鸡肚子内，加入少量的黄酒，隔水来进行炖煮，之后酱油蘸服用，要经常吃。

　　5，生黄芪三十克到六十克左右，这需要煎煮成浓汁，之后加入一百克的粳米，这需要顿煮成粥来进行服用，早晚的时候服用是比较好的。尤其是在骨折后，那么以上的食物都是可以多吃一些的，是有很好的改善的，对于骨折后有很好的调理作用，但是要注意在骨折后的饮食要清淡，辛辣刺激的食物这都是不适合吃的，不然会加重，耽误恢复的时间的，在骨折后要多多的休息，避免过早的进行激烈的运动，耽误恢复的时间就不好了。