轻微的乳腺增生该怎么办

　　轻微乳腺增生的患者通常在平时没有什么特殊的不适表现，有些患者可能会感觉自己的乳房稍微有点的胀痛或触痛，处在月经期的时候就会明显一些，但是呢女性首先不需要担心，因为这不会对健康有严重的影响。但也不能放松进阶，需要注意增生程度加重，那么轻微的乳腺增生该怎么办呢？

　　1、首先轻微的乳腺增生不需要用药治疗，尤其是一些女性朋友太过担心，盲目的用药治疗的方式是非常不可取的，患者只需要在平时对乳房加多呵护，一定要注意月经期的保健措施，尽量保持心情平稳、不要总是让心情处在烦躁、生气当中，要知道经期不良的心情是最容易加重症状的不利因素。更不能吃一些生冷饮食或进行冷浴，在平时穿的胸罩不要太紧，在每晚睡觉的时候最好是不穿胸罩，并且还需要做好乳房自查。2、患者还需要的是注意自己的睡觉的姿势，最好的睡觉的只是就是平躺的姿势，同时一定要尽量避免总是朝着一个方向侧躺着休息说教，这种姿势是很容易挤压到乳房，让血液循环不畅通，同时还会引起双侧乳房发育不对称。在同房的时候也要注意避免用力挤压乳房，防止引发乳房内部疾患。

　　3、患者轻微的增生，也需要注意改变饮食，纠正不良的饮食习惯，在平时减少吃酸性食物和少吃油炸的高脂肪的食品，过多得还有雌激素的进补食品也是不能吃的，在平时需要要多吃一些当季的新鲜的蔬菜和水果类，多吃粗粮。

　　轻度增生的女性患者需要重视虽然不需要药物治疗，但是需要注意预防加重的措施，同时是因为这个病隐藏着很多的危害，一是如果不采取防治措施任其发展的话，会导致女性乳房疼痛，乳房肿块，压痛等。二是有发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变的几率。