腿骨折术后的饮食与锻炼

　　腿骨折并不是小问题，很多患者都是因为碰撞引起的，在临床当中也是比较常见的骨骼损伤，腿骨折的患者首先就需要及时进行骨折部位固定，同时如果有开放性出血伤口也要注意及时止血、消毒、消炎。为了尽快恢复患者在手术后的保健措施也是非常重要的，下面就为大家介绍一下腿骨折术后的饮食与锻炼的方法。

　　腿骨折术后的饮食方法：

　　腿骨折的患者术后前一两周的时间，因为骨痂还没有开始生长，都需要多休息，在床上躺着的基本不怎么动，这时候伤口部位也会有淤血，所以为了尽快好转应该多吃点清淡易消化的食物，如小米粥或者是蔬菜鸡蛋豆制品，这时候应该注意少吃肉和高热量的食物，对患者来说不消化也不容易吸收，还容易导致情绪焦躁和肠道上火、便秘，为了预防这些问题还应该要多喝水。

　　术后两周左右的患者，伤口不那么疼了，胃口也就好点，这时候就可吃写鱼类和动物瘦肉，同时还可以喝点鸡汤或骨头汤。

　　在腿骨折后四周左右就是骨痂形成阶段了，这时候患者应该注意饮食营养补充全面，尤其是要吃高能量，含钙磷、高蛋白的食物，同时还可以帮助恢复元气的老母鸡汤、羊汤、牛肉等。

　　腿骨折手术后的锻炼方法：

　　长期不活动的患者，容易出现肌肉会萎缩，在骨折初期的时候患者可以抬高患肢，并让家属为自己多做一些热敷和按摩，有助于消肿和改善循环，同时还可以增加骨折周围组织对营养的吸收，在骨折恢复后期，患者可进行屈伸腿的运动，下蹲运动，如果能拄拐行走就多出去晒晒太阳！

　　以上就是今天为大家介绍的腿骨折手术后的饮食和锻炼方法了，希望大家看完之后对这个病恢复有所帮助，相信患者通过综合全面的调理治疗，就可以见轻身体的疼痛不适，尽快恢复健康，在平时生活当中还应该注意保护好自己，避免身体受到意外伤害。