哪些人群骨折后应补钙

　　哪些人群骨折后应补钙！骨折是临床当中比较常见的一种骨骼损伤，因为每个人的体质不同，伤势也不同，因此恢复的程度和时间也有所不同，但是众所周知骨折的病人饮食上都要注意营养安排，才可帮助尽快恢复健康，但是大家也要知道补钙一定不能盲目，专家认为以下两种人群骨折后最需要补钙。

　　其一、本身患有老年性骨质疏松症的患者。成年人身体内的骨骼钙质总量、矿物质、骨基质会在每天都在同时减少，如果饮食不规律从而就非常容易导致骨质疏松，导致骨骼的强度和柔韧度随之下降。有些骨质疏松症的患者在平地跌倒或仅仅是扭伤，便可能引起骨折。这类骨折，除了一般治疗措施外，还要补充钙质，治疗骨质疏松症。

　　其二、曾经因为疾病做过胃大部切除手术的患者。钙质的吸收容易受到多种因素影响，尤其是十二指肠内主要是进行钙质吸收，而如果进行胃大部切除术后的群体，就可能出现食物和胆汁混合不好的表现，使钙在胃肠道内不能得到正常吸收。而且患者也可存在脂肪吸收不良，使钙质更难以吸收。因此在临床当中认为这些病人骨折后如不补充钙，可能长不快，长不牢。

　　骨折的病人补钙，应该选择在骨痂形成后，在平时应该多吃的食物包括了鱼、牛奶、奶制品、豆类和豆制品、虾、蚌、牛奶、菠菜、白菜、萝卜、芹菜、卷心菜、甘蓝。必要时可在医生的指导下服用补钙制剂进行治疗。

　　最后还需要注意，为了减少食物当中的钙质流失，食物应该尽量保持新鲜，原味，并且减少贮藏、加工、烹调食物的时间。多用煮、蒸、烘方式做菜。研究发现维生素D缺乏也是导致钙流失的重要因素，因此补钙同时也要多吃含有维生素D的食物，多晒太阳，才可让营养加倍吸收。