骨折吃什么营养品

　　生活中有很多人因为平时不注意自己的生活习惯，经常的过度劳累，平时经常的做一些剧烈运动，所以会发生骨折的现象。如果患者患有骨折的现象，那么度患者来说是非常痛苦的，所以患者要及时的治疗和调理，平时要注意自己的饮食习惯。那么患有骨折吃什么营养品，下面我们来看一下。

　　如果患者患有骨折的现象，患者可以多吃一些含钙元素比较丰富的食物，或者是平时多吃一些维生素D，因为如果平时多吃一些含有钙元素的食物，这样是对骨折的生长是有好处的，有利于患者骨骼的快速恢复。这类食物有虾，芝麻酱，排骨等一些肉类食物，患者平时也可以多喝一些牛奶，尤其是鲜牛奶平时要多喝一点，因为牛奶里面也含有丰富的钙元素，对骨折的患者也是有很大的帮助的。

　　骨折的患者平时可以多吃一些含有维生素C的食物，因为维生素C可以有效的促进骨折的愈合，多吃一些这类的食物是对患者骨骼的生长是有很大的帮助的。在生活中含有维生素C的食物有，草莓，橘子，还有一些山楂，患者平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面也含有丰富的维生素C。

　　骨折的患者平时也可以多吃一些含矿物质比较丰富的食物，比如说是一些水果，苹果，梨，桃子等，还有一些海产品，在这方面的含量都是比较高的，所以在平时可以多吃一些这方面的食物。

　　骨折的患者平时饮食一定要注意，在平时生活中还可以多吃一些纤维素比较高的食物，平时也可以多吃一些粗粮，患者平时也可以多喝一些水，要注意不要喝咖啡和浓茶，平时不要抽烟喝酒，尽量不要熬夜，要注意好好休息。