如何食疗乳腺增生

　　乳腺增生要是患者没有好好的进行治疗的话，那么是直接的影响着女性的身体健康的；很多的女性在得了乳腺增生之后，她的生活就受到很大的影响，在工作上面效率也是会降低很多的，所以女性朋友还是需要重视这个疾病的。

　　针对女性的这种情况，女性患者最好是适当的服用一些中药来调养自己的身体，在服用中药的时候也是要非常慎重用药的。最好是在医生的指导下进行服用，多培养一些自己的个人爱好和多进行一些适当的运动。在饮食上面最好是以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证水分的摄入量，少吃那些重口味的时候，海鲜最好也是不要吃的。咋平时生活当中还要注意自己的休息情况。

　　一些女性的皮肤可能会非常的敏感，所以在出现这个疾病的时候女性的生殖器可能就会出现瘙痒红肿等一些情况。还有可能会出现皮肤过敏或者是脸上长痘痘，在这期间最好是及时的提高自身免疫抵抗能力，不要喝酒，不要吃辛辣食物，多喝水，要避免那些酒类海鲜贝类等一些食物，最好是以清淡的食物为主，尽量减少外界不良的刺激，不要用手经常的去抓自己的伤口。

　　现在有相当多的学者研究，运动不仅可以调养身体里面的健康，还能促进身体的循环，对于一些女性的抑郁症也是有很大帮助的。多参加一些社交活动，不要给自己过多的时间来进行胡思乱想。还可以帮助女性找到更多的知心的朋友。