骨折时应该吃什么营养品

　　骨折的出现主要有两种因素，本身受到了挤压或者撞击等剧烈的损伤；或者是本身有骨质疏松症导致骨量减少，从而在摔跤或者负重时引起骨折。骨折的患者都要注意及早治疗，同时做好饮食保健措施，尤其是在恢复的中后期，需要大量的营养来修复受损组织，那么具体骨折时应该吃什么营养品呢？

　　1、牛奶和奶制品：可选择鲜牛奶或奶粉、酸奶等，都可帮助身体补充充足的蛋白质和钙磷等微量元素，并且也比较容易吸收，尤其是卧床时间长的病人喝酸奶还可帮助调节肠道益生菌，避免因卧床引起便秘。

　　2、蜂蜜：蜂蜜也是一种有名的滋补类食物，并且还可以配合牛奶来食用，效果非常不错；

　　3、鱼油肝胶囊：鱼肝油丸也是骨折患者可选择服用的补品，同时患有高血压的老年人也很适合；

　　4、维生素C；是人体不可缺少的一种营养物质，当然也可用柠檬、西红柿等新鲜的蔬菜和水果来代替，效果是一样的；

　　5、骨头汤：在骨折恢复进入了中期的患者，喝牛骨和鸡肉汤等等都可以帮助身体恢复，最好是少盐分、清水的。

　　6、豆类或豆浆：豆类和豆浆等豆制品不仅仅实惠，且营养丰富，富含不少蛋白质；是很多人都比较喜爱的早餐饮品，并且对骨折患者来说促进恢复的效果很好。

　　7、钙片：骨折患者可在恢复的中后期开始服用，当然最好是经过医生的指导，也是最经济实用的营养保健品，而且价格也不贵。

　　上面为大家介绍的营养品，不仅对骨折有很好地促进作用，同时还可帮助有效预防骨折引起的骨质疏松等骨骼病变，当然患者在恢复期还应该及早在医生的指导下做一些康复锻炼，从而避免骨折部位因为长时间处于同一种姿势下引起功能退变。