五大招数帮助大家远离胰腺癌

　　如今胰腺癌的患者有很多，虽然这种疾病是一种非常多见的疾病，但是还有很多人都忽视了疾病的预防。要预防疾病就应该从生活中做起，养成良好的饮食习惯，避免吸烟，才能够有效的避免疾病。

　　首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

　　其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。

　　再则，忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

　　最后，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护，以便更好的预防胰腺癌。

　　预防疾病的措施有很多，但是导致胰腺癌的发病原因有很多，很多患者都不能避免疾病。发现疾病不是可怕的，可怕的是患者不能重视疾病，错过了最佳的治疗时间，就会影响疾病的治疗效果。