乳腺增生结节按摩方法，乳腺增生保持心情稳定很重要

　　乳腺增生结节按摩方法，乳腺增生保持心情稳定很重要！乳腺增生是在临床当中是成年女性最常见的一种两性的乳腺疾病。这个病与遗传性体质，不良的精神因素和生活习惯有很大的关系，中医按摩的方法可以帮助患者疏通乳房经脉，同时还可以促进乳腺局部的经脉气血及淋巴液的供养和循环，从而帮助女性有效改善乳腺增生。

　　乳腺增生结节的按摩方法

　　侧推法：患者如果是按摩右侧乳房时要同时抬起自己的右手，用指尖向后方捂起自己的右耳，同时保持前臂向前与身体保持一种垂直状态。接下来就需要使用自己的左手掌根和掌面从而胸正中部位开始着力，采取横向推按右侧乳房一直到自己的腋下，返回的时候应该用五指指肚把乳房带回，这组动作可以反复进行20—50次，完成之后就可以以同样的步骤在左侧乳房进行同样的操作。

　　直推法：在操作的时候先用自己的右手掌面在锁骨下方、乳房上部施力，力度保持均匀柔和，向下直推到自己的乳房根部，接下来就需要向上沿原路线推回，每组动作可以坚持做20—50次，就可以来换左手。患者需要注意的就是按摩时应该注意保证全身处于放松状态，避免用力过猛。

　　乳腺增生保证心情稳定很重要

　　中医认为乳腺增生的出现，多是因为女性的肝气郁结，导致乳腺的经络血气不畅而引起的，有很多女性患者都表现为生气、愤怒或者抑郁时，乳腺增生结节明显增大和刺痛症状加剧的情况，因此乳腺增生结节的患者应该学会调整自己的心情，保证自己的情绪稳定，遇到不开心的事情时转移自己的注意力，或者进行简单的运动，都可避免疾病受到情绪影响而加重。

　　以上就是今天为大家介绍的乳腺增生结节按摩和情绪与疾病的关系了，希望女性在看完之后可以对这个病的治疗有所帮助，在平时生活当中女性都应该关注自己的乳腺健康，如果出现不适症状及时就诊检查清楚，以免延误疾病的最佳治疗时机。