乳腺增生的食疗保健，乳腺增生的饮食建议

　　我们的生活方式以及饮食习惯等等各个方面对于自身的身体常常是有很大的影响的，对于乳腺增生来说也是一样的。乳腺增生是一种比较常见的女性妇科疾病，可导致患者出现明显的症状表现，给患者的生活质量造成一定的不良影响。那么，对于这一疾病而言，其食疗保健的方法都有哪些呢？

　　患者的饮食结构等方面对于乳腺增生这一疾病的康复是有较大影响的，因此，对于乳腺增生的患者而言，应当在日常生活中注意食疗保健这一方面的知识。

　　在饮食方面，乳腺增生的患者最好以清淡饮食为主，同时，低脂饮食，防止肥胖也是比较重要的。这是因为过量摄入脂肪以及动物蛋白所导致的肥胖往往会导致人体的某些激素的合成增加，而乳腺增生发生的原因就与激素的增加有关。因此，乳腺增生的患者在饮食上要格外注意少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等等，可以多吃一些蔬菜、水果或者粗粮等等。

　　在生活保健方面，乳腺增生的患者也要注意保持心情的愉悦，不要有多大的心理压力，要知道，精神心理因素对内分泌的影响也是比较大的。因此，乳腺增生的患者要学会放松自己，同时还应当进行适当的运动锻炼，这对于患者的身体健康来讲也是有一定好处的。另外，患者要注意不要随便使用一些保健品，以免加重病情。

　　通过以上的叙述，相信各位对于乳腺增生的饮食保健这一方面的相关知识已经有了一定的认识。值得注意的是，乳腺增生这一疾病的发生于患者体内的激素水平失调是有较大的关系的，对于患者而言，在日常生活中要注意避免食用一些含有激素的药物以及食物，以免加重患者的病情。